秋も深まり、朝晩冷え込むようになってきました。
寒暖の差で風邪をひいたりなど、体調を崩される方が多くなって
きています。
私は、少しぬるめのお湯でお風呂にゆっくりつかったり、
ミルクティーに生姜を入れて飲むなど、体を温めるように、
気をつけています。
皆様もどうかご自愛下さい❗
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