風邪・インフルエンザ・胃腸炎が気になる時期ですね。

手洗い・うがいはもちろん、免疫を高めて体をしっかり守りましょう。

免疫を高める食事を意識しましょう。

・温かい食事で体の冷えを防ぐ

・発酵食品を取り入れ、腸内環境を整える

・野菜や果物でビタミンを補給する

免疫を高めて、冬を乗り切りましょう。