関東も梅雨が明けましたね。
梅雨明け直後は体が夏本番の暑さについていけず、体調不良を訴える方が増えます。
頭痛・めまい・だるさ・疲労感をはじめ、食欲不振や胃腸の不調を感じる方もいます。
この暑さの中、食欲が無くなってしまうと、更なる不調を招きます。
水分補給・十分な睡眠・適度な運動・バランスのとれた食事を心掛け
症状が続いたら無理せず早めに相談しましょう。